Diese theoretische Grundlage besagt, dass das explizite Setzen von Zielen die Leistung markant verbessert. Wichtige Aspekte hierbei sind:
- Selbstregulation: Klare Ziele helfen dabei, Aufmerksamkeit und Anstrengung auf zielrelevante Aktivitäten zu lenken und Ablenkungen zu vermeiden.
- Zielklarheit: Deutlich definierte Ziele erhöhen die Ausdauer und machen Individuen weniger anfällig für Angst, Enttäuschung oder Frustration.
- Persönliche Ziele: Diese werden als bewusst artikulierte und persönlich bedeutsame Ziele definiert, die Denken und Handeln leiten.
In der Zielsetzungstheorie wird zwischen distalen (fernliegenden) und proximalen (naheliegenden) Zielen unterschieden, die in einem hierarchischen Verhältnis zueinander stehen.
proximalen und distalen Zielen
Quelle
Latham, G. P. & Locke, E. A. (1991). Self-regulation through goal setting. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 50(2), 212–247.